Un grande numero di donne ma anche uomini soffrono di pesantezza, stanchezza alle gambe. Le cause vanno ricercate principalmente nello stile di vita, nelle abitudini.
Cosa fare per agevolare il flusso del sangue? Passeggiare a passo veloce costante per almeno 20 minuti al giorno; evitare di indossare indumenti troppo stretti e scarpe con tacco eccessivamente alto, e poi no al sole nelle ore più calde.
Stare in piedi o anche seduti per tanto tempo è la prima voce da verificare per assicurarsi una buona circolazione, insieme al moderato consumo di alcol e sigarette.
Il sangue ha bisogno di scorrere agevolmente attraverso le vene nel nostro corpo e le situazioni di stasi non favoriscono di certo questo movimento.
La sera, prima di coricasi, sarebbe bene, mantenere le gambe in verticale, appoggiandole al muro, per almeno 5 minuti.
Una dieta bilanciata aiuta molto, soprattutto adesso che si avvicina l’estate.
Contro la ritenzione idrica, limitare l’uso del sale e bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, centrifugati di frutta e verdura fresca.
Il massaggio linfodrenante è un vero toccasana che comunque non sostituisce l’attività fisica: piscina al primissimo posto (il movimento in acqua crea un benefico e dolce massaggio naturale) insieme a bagni o docce fredde.
Una buona abitudine è affidarsi a prodotti naturali...
Noi consigliamo il supporto di questi prodotti:
- Aloe First, con aloe vera e 11 estratti di erbe officinali, dona sollievo alle gambe stanche, è lenitivo e protegge anche la pelle, è un potente antisettico e antibatterico ed è a pH bilanciato, un vero toccasana, da spruzzare quando si vuole.
- Aloe Vera Gelly, puro gel di aloe vera, da massaggiare fino a completo assorbimento, in estate consiglio di tenerlo in frigorifero per una maggiore sensazione di freschezza.
- Aloe Heat Lotion, è una crema balsamica con un profumo molto forte e benefico, a rapido assorbimento, non unge e si stende facilmente.
Si applica una piccola quantità di crema e si massaggia sulla zona dolente, si avrà un maggior afflusso sanguigno e un riscaldamento della zona interessata solo se si massaggia.
INOLTRE CONSIGLIO VIVAMENTE DI FARE IL PEDILUVIO
L'acqua non dovrà essere semplicemente assunta nella giusta quantità, soprattutto nella stagione estiva, al fine di sconfiggere la disidratazione e di favorire l'eliminazione delle tossine (almeno due litri al giorno), ma anche utilizzata per effettuare freschi pediluvi e brevi docce direzionando il getto nelle zone maggiormente interessate da gonfiore e pesantezza, in modo da stimolare la circolazione. All'acqua utilizzata per il pediluvio possono essere aggiunte erbe rinfrescanti.
Il nostro prodotto di punta per dei pediluvi rilassanti, rinfrescanti e rigeneranti è Aloe Bath Geleè con erbe officinali europee.
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